心と体の健康ノウハウをお届けします。メンタルヘルスに正面から向き合います。
西東京に住む７０代の方からのメンタルヘルスのご相談、マンションにお一人で暮らしておられます。
まずはゆったり午後のアフタヌーンティーにハーブティーを頂きながら色々お話しを伺いました。
またお部屋にものが多く片付けられないのが悩みをということなので、少しお部屋の模様替えと、片づけを手伝いました。
あっという間にこんなに綺麗になったと大変喜ばれ、ハウスクリーニングアドバイザーのご依頼も頂きました。
お部屋もちょっとの片づけで、日々暮らすスペースがとても居心地よくなると思います。
そして何より嬉しいのは、お客様の喜びの声です。
帰えりに、無性に天津飯が食べたくなったので、一人王将して帰宅です。
お疲れ様でした。(-_-)zzz
私は一年に一度、ＷＯＷＯＷでハリウッドでの、アカデミー賞をみるのが大好きです。
しかもライブでみれるＷＯＷＯＷだから、視聴料も払い続けています・・・( ;∀;)
今回のアカデミー賞の目玉は韓国映画のパラサイトです。
作品賞などの4冠を取りました。
歴史的快挙とも言われています。素晴らしい！！
そこで米国にここまで評価された映画を是非観たいと映画館にゆきました。
これまたよく、ＷＯＷＯＷで韓国映画、特にサスペンスの特集など全部観るファンの立場から行かないわけにはゆかないと・・・・・
前情報なしでいった為、どんな映画，社会派？コメディー？サスペンス？とワクワクして観ました。
結論を申し上げれば、すべててんこ盛りのお腹一杯になる、大盛ランチのような感じでした。
韓国映画はまずは長いですね。
俳優陣も豪華顔ぶれです。
まだ観てない人にはネタバレになるので内容は申し上げませんが・・・・
私は今回も、グラミー賞をみても、またアメリカドラマでもＫポップというワードが最近よくでるようになり、クリエイティブな部分では韓国は日本より進んでいるような気がします。
それは同じアジア人の私にとっても すごく嬉しいことなのです・・・・
パラサイト、オスカーおめでとうござます。(^^)/
誕生日プレゼントにネイルの無料カードを頂いたので、渋谷マークシティに行き、人生初のネイルをしてもらいました。
私が東京で美容師をしていた時、当然、ネイルは禁止事項でした。
今の美容師さんは知りませんが・・・・？？。
そんなこともあり、今でこそ安いマニュキュアはしますが、お金を払ってまでネイルをするなどという思いは起きませんでした。
しかし、せっかくカードを頂いたので、また皆さんの美容コンサルをする為にも自分がネイルサロンに一度も行ったことがないのでは情けないので、今回はお勉強もかね行きました。
このようなサロンです。
マニュキュアと違って、ネイルジェルというものを塗布します、そして乾かす為に、手を電気熱のトースターのような機械に入れるのが面白かったです。
こうして短時間に乾くのかと感心しました。
施術は１時間以上かかりました。
このような仕上がりになりました。
少しおとなしめに仕上げてもらいました。さすがプロですね。
またやりたいなあと思いました!(^^)! おわり。
皆さんにも色々な大切な日があると思います。何かの記念日、嬉しいことがあった日、悪いことがあって忘れない日などなど。
私にとって、令和２年２月１７日の今日は大変な日となりました。
言葉ではとても詳細を表すことができないのですが・・・・・それは３０年お世話
になった人生の師へのご挨拶に伺った際に、とても身近でお話しさせて頂きました。
そしてとても驚くような暖かいお言葉を頂きました。驚くと同時にそのお言葉を私はどのような思い、行動で受け止めるのかで、これからの私の人生が大きく変わる、そんな人生の師のお言葉でした。
ある人の言葉で人生が１８０度変わる、そんなことってあるんですね。
そんな人生の師に出会えたことを私は心より感謝せずにはおれないのです・・・・・
さあ、私の未来の一歩がまた新たにはじまるのかも知れない「今日という日」
さあ、次なる温泉は、御夢想の湯といい、檜のお風呂でした。
ここは石鹸が使えない温泉です。
御夢想の湯から裸で行けるのが、庭園露天風呂の甌穴です。
ここは少し狭い露天ですが雪の降る中、露天風呂に入るのは風流の極みですね・・・・・!(^^)!
竜宮は男女混浴の温泉ですが、冬季はやっていなくて残念でした。
そして次は大きな露天風呂の森のこだまにゆきました。
温泉に浸かりながらの外の風景は最高です。
滝も見えてなんかいい感じでずっと入っていたくなりました。
そして最後は岩根の湯、ここは源泉蒸し風呂や、打たせ湯があります。
蒸し風呂はちょっとしたサウナのようで汗が沢山出て、お肌がつべつべになるそうです。
貸し切りのお風呂はパスして、入れるお風呂を全部制覇して、身体がぽかぽかになり布団に入りました。
翌日、朝起きて、また甍の湯に入りました。
お風呂に入り眠気も覚めました。
その後は、朝食会場にゆき朝ごはん。ブッフェ式で、和食、洋食がありました。
沢山食べて、最後はコーヒーを飲んで終了。
チェックアウト前に立ち寄ったのが飲める温泉場です。
ここの温泉はとても飲みやすく美味しかったです。
またここでは温泉たまごを作ることもできますように、熱めの飲泉でした。
実は前日も温泉を飲みましたが、とてもお腹の調子が良くて驚きました。それはそうですここの温泉は、日本の三大胃腸病の湯だそうです。
効能は便秘改善。私も改善(^^♪ いぇ～い！
チャックアウトは１１時なので、それまでのんびりできました。
さあ、雪道を気をつけて帰りましょう～。
帰りに父からの依頼で道の駅こもちでお買い物＋焼き芋を食べて自宅に戻りました。ここのおじさん、ハット帽と蝶ネクタイで焼き芋を売っていました？？？
今回も楽しい温泉の旅でした。
今度は何処にゆこうかな～ おわり
海外旅行も楽しいですが、日本でもまだまだ素敵で行きたいと思うところが沢山あります。
今回は四万温泉に父の誕生日プレゼントを兼ねて父様と一緒に行ってまいりました。
一泊二日の日程です。
四万温泉は日本最古の木造建築の温泉と言われていて、千と千尋の神隠しの舞台になった温泉宿などが有名です。
私達が泊まったお宿は、その老舗の積善館を少し上がったところにある、四万たむらさんです。
広い敷地に６つの温泉が特徴の旅館です。
まだ チェックインには時間があるので、さっそく近くの探索を開始。
四万温泉街は４つのブロックに分かれています。
坂を下って川沿いをしばらく歩くと、これまた雰囲気のある旅館があります。
ここは太宰治氏などの文豪が訪れていたようです。
そこで私も太宰治になってみました。不細工な太宰ですみません。
道行く途中の電柱には、私が子供頃からやっている上毛かるたが貼ってあります。
「世のちり洗う四万温泉」この絵札は温泉に入っている女性の裸が描かれていて、私がよく取る絵札です(^^♪
戻り路にはノスタルジックな裏道を抜けて帰りました。
このトートバックはサービスで頂けるとのこと、さっそくこのトートバックにお風呂セットを入れ温泉にゆきました。
まずは１つ目はここで一番の大浴場、甍の湯に入りました。ここのお湯は自家源泉から湧き出る温泉です。
無色透明で肌に優しい柔らかさが特徴だそうです。
最初に入ったお風呂はとても熱くて入れませんでしたが奥にぬるめのお湯があり安心しました。
連休中の平日ということもあり、あまり人がいませんでした。
のんびりと浸かり冷たい身体もポカポカになり、次はお楽しみの夕食です。
上州和牛のステーキ御膳懐石でした。
お魚も美味しく、父は上機嫌で日本酒を沢山飲んでいました。
いつの間にか外は雪が降っていました。
外には出れないと思いましたが、私はどうしても積善館の夜の風景が見たいと思い、雪の中、浴衣で積善館にゆきました。
やはり夜の風景は美しかったです。
すっかり身体が冷えたので、帰って全部のお風呂を制覇するぞと意気込みGO！！！ つづく
今日は、あざみ野で健康講座に行ってきました。
複数の会社を経営する方から人類はどこに向かってゆくのか、ＡＩの進歩があるからこそ、人間の生き方が大事であることを教えてもらいました。
腸活の大事さを知り、私たちが口に入れる、飲み物、食べ物を選らんてゆかなければならないと知らされました。
それにしてもＡＩはもうすでに人間より正しい行動をとるようになるとのこと
そうなった時、本当の意味で人間としての真価が問われる時代ではないでしょうか！！
昨年何とか独学で、メンタルヘルスマネジメント検定試験３種が受かったので、今回は３月に２種を受験します。
その為の秋葉原で行われた、受験対策講座に参加しました。
朝９時半からの４時半までの長丁場でしたが、メンタルヘルスマネジメントの基礎を分かりやすく教えてもらいました。
労働契約法、労働安全衛生法など、いまやメンタルヘルスマネジメントは国や企業の取り組みになっています。
今回の東北大学、准教授の高橋先生は、試験が合格してからがはじまりで、ラインによるケアを実践してゆかなければならないと教えてもらいました。
昨今、働き方改革を言われていても、まだまだ働く人達の環境は大変な現状であることは事実であります。
少しでもそのような人達のお役に立てたらと思います。
しかしまずは２種合格しなければ・・・・・(-_-;)
 | メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト2種ラインケアコース〈第4版〉 [ 大阪商工会議所 ] 価格:3,080円 |
